Maatwerk Ergonomische Bureaustoelen bij Wervelkanaalstenose

Lumbale wervelkanaalstenose: Een Veelvoorkomend Probleem

Recent zagen wij in ons zitcentrum een cliënt met lumbale wervelkanaalstenose. Deze cliënt, die al langere tijd met klachten kampte, stond op het punt langdurig uit te vallen.

Een lumbale wervelkanaalstenose is een aandoening waarbij het wervelkanaal in de onderrug vernauwd raakt. Dit kanaal bevat het ruggenmerg en de zenuwwortels, en een vernauwing kan leiden tot aanzienlijke druk op deze structuren, resulterend in diverse symptomen.

Symptomen van lumbale wervelkanaalstenose

Een wervelkanaal stenose is een medische aandoening waarbij het wervelkanaal, de ruimte in de wervelkolom waar het ruggenmerg doorheen loopt, vernauwd raakt. Deze vernauwing kan druk uitoefenen op het ruggenmerg en de zenuwen, wat kan leiden tot pijn, gevoelloosheid, zwakte en soms zelfs problemen met de darm- en blaasfunctie. Wervelkanaal stenose komt meestal voor in de onderrug (lumbale stenose) of de nek (cervicale stenose) en treedt vaak op als gevolg van leeftijdsgebonden degeneratie, zoals artrose, of door aangeboren afwijkingen, verwondingen of andere aandoeningen zoals hernia’s of tumoren.

Behandelingen voor wervelkanaal stenose variëren afhankelijk van de ernst van de symptomen en de oorzaak van de stenose.

1. Conservatieve behandelingen:
   • Fysiotherapie: Oefeningen om de rug- en buikspieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.
   • Medicatie: Pijnstillers, ontstekingsremmers en spierverslappers kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen.
   • Epidurale injecties: Injecties van corticosteroïden kunnen de ontsteking en pijn verminderen.
2. Chirurgische ingrepen:
   • Laminectomie: Verwijdering van een deel van de wervelboog om de druk op het ruggenmerg te verlichten.
   • Spinale fusie: Het verbinden van twee of meer wervels om stabiliteit te bieden.
   • Foraminotomie: Vergroting van de openingen waardoor zenuwwortels het ruggenmerg verlaten.

Een maatwerk bureaustoel kan cruciaal zijn voor mensen met wervelkanaal stenose, vooral degenen die lange uren achter een bureau doorbrengen. Een goed ontworpen bureaustoel biedt de juiste ondersteuning aan de onderrug, helpt een goede houding te behouden en vermindert druk op de wervelkolom. Dit kan pijn en ongemak verlichten en verdere schade voorkomen. Maatwerk bureaustoelen zijn specifiek aangepast aan de individuele anatomie en behoeften van de gebruiker, wat zorgt voor een optimale ergonomie. Dit kan de algehele productiviteit verhogen en de kwaliteit van leven verbeteren, vooral voor degenen die door hun werk of levensstijl extra risico lopen op rugklachten.

De Impact van Zitten en Beeldschermwerk

Bij zitten en beeldschermwerk kunnen deze symptomen verergeren door:

• Langdurig zitten: Dit kan de druk op de wervelkolom vergroten, vooral als de houding niet optimaal is, en verergert de symptomen als de maatwerk bureaustoel niet ergonomisch ontworpen is.
• Gebogen houding: Voor langere tijd in een gebogen houding zitten, zoals vaak nodig is bij beeldschermwerk, belast de wervelkolom en verhoogt de druk op het wervelkanaal.
• Gebrek aan beweging: Langdurig zitten leidt tot stijfheid en verergert pijn en ongemak in de onderrug.
• Repetitieve bewegingen: Bewegingen zoals typen en muisklikken kunnen spieren en zenuwen verder belasten.

Oplossingen voor Zitproblemen bij Lumbale Wervelkanaalstenose

Het is cruciaal dat mensen met lumbale wervelkanaalstenose regelmatig pauzes nemen om te strekken en te bewegen. Het gebruik van ergonomische hulpmiddelen kan de symptomen helpen verlichten.

Belangrijke overwegingen bij het ontwerpen van een maatwerk bureaustoel op maat zijn:

• Lumbale ondersteuning: Voldoende lumbale ondersteuning helpt de natuurlijke kromming van de onderrug te behouden. Dit kan door een verstelbare lumbale ondersteuning in de rugleuning van de maatwerk bureaustoel op maat.
• Ergonomische vormgeving: Een goede zithouding bevorderen met de juiste hoogte en diepte van de zitting, zodat de gebruiker met beide voeten plat op de grond kan rusten en een hoek van 90 graden tussen dijen en romp kan behouden.
• Verstelbaarheid: Hoogteverstelling van zitting en armleuningen is cruciaal zodat de gebruiker de aangepaste bureaustoel kan aanpassen aan de eigen lichaamsbouw en voorkeuren.
• Drukverlichting: Het zitoppervlak moet drukverlichting bieden om druk op de onderrug en het zitvlak te verminderen, bijvoorbeeld door traagschuim of gelkussens.
• Stabiliteit: Een stevig frame en robuuste materialen zijn essentieel voor een veilige en comfortabele zitervaring.
• Mobiliteit: Een bureaustoel met wieltjes of een draaibare basis kan nuttig zijn voor gebruikers die regelmatig van positie moeten veranderen.
• Ademend materiaal: Kies voor ademende materialen voor de bekleding van de maatwerk bureaustoel om overmatig zweten te voorkomen.

Door deze factoren te integreren in het ontwerp van maatwerk bureaustoelen kunnen we een oplossing bieden die specifiek is afgestemd op de behoeften van mensen met lumbale wervelkanaalstenose. Deze ergonomische maatwerk bureaustoelen dragen bij aan het verminderen van symptomen en bieden een comfortabele werkervaring, wat essentieel is voor een verbeterde productiviteit en welzijn op de werkplek.

Maak gerust een afspraak voor een adviesgesprek.